Sessioni private di Mindfulness
CONSULENZE INDIVIDUALI DI MINDFULNESS
Scopri il Potere della Presenza con una Consulenza di Mindfulness Personale
Se stai cercando un modo per trovare equilibrio, pace interiore e ridurre lo stress nella tua vita quotidiana, sei nel posto giusto. Benvenuto alla mia pratica di consulenza individuale di Mindfulness, con sedi a Seriate, Albino, Clusone e Lovere, progettata per aiutarti a sviluppare una consapevolezza profonda del momento presente e integrare la Mindfulness nella tua vita.
Cosa è la Mindfulness?
La Mindfulness, è la pratica di essere pienamente presenti nel momento attuale, senza giudizio. Attraverso tecniche di respirazione, meditazione e consapevolezza corporea, imparerai a notare i tuoi pensieri, emozioni e sensazioni fisiche senza reagire impulsivamente ad essi. La Mindfulness ti offre la possibilità di rispondere alle sfide della vita con calma e chiarezza, anziché essere sopraffatto da esse.
Come Posso Aiutarti
Con la mia consulenza individuale di Mindfulness, lavoreremo insieme per creare un programma su misura per le tue esigenze uniche. Attraverso sessioni individuali personalizzate, ti guiderò attraverso esercizi pratici e meditazioni per aiutarti a sviluppare una pratica di Mindfulness significativa e sostenibile. Benefici della Consulenza Individuale di Mindfulness:
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Miglioramento del benessere emotivo
- Aumento della concentrazione e della chiarezza mentale
- Miglioramento delle relazioni interpersonali
- Crescita personale e consapevolezza di sé
RICHIESTA DI INFORMAZIONI
Come Funziona
Le sessioni di consulenza individuale di Mindfulness sono condotte in un ambiente sicuro e riservato, presso le sedi a Seriate, Albino, Clusone e Lovere, sia di persona che online. Durante le nostre sessioni, avrai l’opportunità di esplorare le tue sfide personali e imparare pratiche di Mindfulness specifiche per affrontarle.
Il mio approccio è empatico, non giudicante e basato sull’ascolto attivo. Sono qui per supportarti nel tuo viaggio verso una vita più consapevole e soddisfacente.
Iniziamo!
Se sei pronto a investire nel tuo benessere, contattami oggi stesso per prenotare la tua prima sessione di consulenza individuale di Mindfulness presso una delle sedi a Seriate, Albino, Clusone o Lovere. Insieme, possiamo creare un percorso di trasformazione che ti aiuterà a vivere con maggiore consapevolezza, gioia e pace interiore.
Non vedo l’ora di lavorare con te!
Dicono di noi:
TESTIMONIANZE
Chi siamo
RUBEN DOMENIGHINI NUTRIZIONISTA
Dieta sta per "abitudine", viene da sé che migliorare la propria alimentazione significa migliorare la qualità di gran parte della nostra vita.
CHIEDI PREVENTIVO
CHI È RUBEN DOMENIGHINI
Dietista Nutrizionista dal 2019, ho lavorato in diversi contesti clinici in ambito nutrizionale tra i quali: Ambulatori di Dislipidemie (colesterolo e trigliceridi), attività di prevenzione associate al rischio cardiovascolare e lavoro oggi come nutrizionista a Seriate e in diverse strutture nella provincia di Bergamo, dove mi occupo di dimagrimento, prevenzione cardiovascolare e alimentazione & sport.
Negli ultimi anni:
- Founder del progetto DaDomaniDieta.
- Founder di Bergamo Nutrizione.
- Iscritto all’albo TSRM-PSTRP sezione di Bergamo con numero 62.
- Laurea in Dietistica presso l’Università degli Studi di Milano.
“Mangiare bene significa stare bene con se stessi e con gli altri. Difatti l’alimentazione è un elemento essenziale per la gestione della propria routine quotidiana; perdere peso è solo una conseguenza dell’adozione di comportamenti virtuosi.
Il mio compito è aiutare le persone a ritrovare il loro equilibrio, accompagnandole alla scoperta di un rapporto sano con il cibo permettendo di acquisire nuove abitudini alimentari.”
